Ejercicio 60. Puzzle.

                                                Puzzle                                               


           Seguro que conoces la pirámide  de los alimentos. Ahora la vas a completar en el siguiente puzzle:
         
                  Puzzle




                                  

Ejercicio 59. La memoria.

                                 Juego de memoria.

           Vamos a ver qué tal está tu memoria. Para ello debes recordar qué alimento hay en cada cuadro. Pero, no tienes todo el tiempo del mundo.  Pincha dentro del cuadrado verde, a la derecha, en alimentos

              juego de memoria

Ejercicio 58. Beneficios saludables del té.

      En los últimos años, estudios científicos avalan los beneficios del té, considerado como  una de las bebidas preferidas por los españoles, junto al café. léelos en el siguiente enlace:

                          Té

Ejercicio 57. Los 10 mandamientos para estar bien hidratado.

                                              Hidratación.


       Aunque la cerveza, el tinto, los refrescos  nos hacen soportar mejor el verano, no olvidemos que el mejor líquido que podemos tomar es el  AGUA...
     Aquí encontrarás 10 consejos  para  estar bien hidratado/a:

                           Hidratación

Ejercicio 56. Bebidas de verano para saciar nuestra sed.

                                  ¿ Qué sabemos de las bebidas refrescantes del verano?


       Con el calor, sólo apetecen bebidas refrescantes, aunque desconocemos los beneficios o las calorías que nos aportan. Pincha en el siguiente enlace y podrás conocer características de las mismas. Aunque algunas engordan bastante. ¿ Quién no se da un caprichito en esto días tan sofocantes de agosto?

                Bebidas refrescantes



                            

Ejercicio 55. Bajar de peso.

                                         Adelgazar.

     Con el paso de los años, se van cogiendo unos kilillos y es muy difícil  soltarlos. Sólo con  algunos cambios alimenticios , constancia y un poco de ejercicio físico,  podremos  recuperar nuestra figura.
 Vamos a informarnos un poco.

  Lo primero que hay que hacer es conocer nuestro índice de masa corporal. Calcula el tuyo:


Índice de masa corporal

Perder peso

  

Ejercicio 54. Calendario de frutas y verduras.

                                         Frutas y verduras.


       Aunque los avances en agricultura, permiten en cualquier temporada comer cualquier tipo de verdura y fruta, no olvidemos que cada una tiene su mejor momento de madurez y que el sabor indudablemente será diferente. Aquí podéis consultarlo:

                                 Calendario de frutas y verduras.