miércoles, 28 de agosto de 2013

Ejercicio 55. Bajar de peso.

                                         Adelgazar.

     Con el paso de los años, se van cogiendo unos kilillos y es muy difícil  soltarlos. Sólo con  algunos cambios alimenticios , constancia y un poco de ejercicio físico,  podremos  recuperar nuestra figura.
 Vamos a informarnos un poco.

  Lo primero que hay que hacer es conocer nuestro índice de masa corporal. Calcula el tuyo:


Índice de masa corporal

Perder peso






  

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